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Achillessehne

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Achillessehne
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper. Sie verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein. Die Achillessehne leistet die gesamte Kraftübertragung vom Körper in den Fuss beim Laufen oder Springen. Die wichtigsten sportmedizinischen Erkrankungen der Achillessehne sind Achillodynie (Achillesehnenentzündung) und Achillessehnenruptur. Siehe auch: Achillessehnenentzündung, Achillessehnenriss, Kalkschulter, Podometrie oder Pedobarografie, Sprunggelenk, Tendinopathien - Sehnenerkrankungen
Detaillierte Informationen zu Achillessehne

Achillodynie, Achillessehnenentzündung und Achillessehnenriss

Orthopaedie Freiburg Drucken
Fuss und Sprunggelenk mit Rückansicht auf die Achillessehne: Die Achillessehne verbindet das Fersenbein (Fersenknochen) mit dem Wadenmuskel und überträgt beim Springen oder laufen gewaltige Zugkräfte. Schmerzustände in der Achillessehne werden als Achillodynie bezeichnet - ein Warnsignal für Sportler
Achillesssehne und Achillesssehnenentzündung
Fuß und Sprunggelenk mit Rückansicht auf die Achillessehne: Die Achillessehne verbindet das Fersenbein (Fersenknochen) mit dem Wadenmuskel und verläuft - deutlich tastbar - im hinteren Bereich des Unterschenkels. Die Achillessehne überträgt beim Springen oder laufen gewaltige Zugkräfte. Schmerzustände in der Achillessehne werden als Achillodynie bezeichnet - ein Warnsignal für Sportler.
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Orthopädisches Lauftraining: Ist barfuß der natürliche Laufstil?

Bewegung im Alltag nimmt ab - der Freizeitsportler will aber immer schneller immer mehr Leistung
Freizeitsportler wollen mehr Leistung.
Viele Freizeitläufer versuchen sich - oft nach längeren Trainingsunterbrechungen - an Halbmarathon oder Marathondistanzen. Aber die Gesellschaft bewegt sich im Alltag immer weniger. Der Verzicht auf dämpfende Schuhe ist seit kurzem modern. Orthopädische Laufschuhe helfen beim Übergang.
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Leistungen des Fußes: Stützen, Bewegen, Fühlen

Anatomisches Bildes des Fussgewölbes
Der Fuß zusammengesetzt aus 49 einzelnen Knochen.

Der Fuß mit seinen 49 einzelnen Knochen und unzähligen kleinen Gelenken ist außerordentlich komplex - mehr als jedes andere Bewegungsorgan. Aber komplex ist auch die Funktion des menschlichen Fußes: als Motor, Stützorgan und, was oft vergessen wird, zentrales Sinnesorgan des Menschen.

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Anpassung von Knorpel, Sehnen und Knochen an Lauftraining ist langsamer als bei Kreislauf und Muskulatur

Die Geschwindigkeit der Anpassung der Sehnen und Knorpel ist wesentlich langsamer als die Anpassung des Herzkreislaufsystems. Dadurch treten relativ schnell schnell Verletzungen auf an Fußgelenk, Knie und Achillessehne - auch bei konditionsmässig eigentlich machbarer Belastung. Trainingspausen - auch jahreszyklisch längere Trainingspausen - sind wichtig für Ihre Laufgesundheit.

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Lauftraining und Gesundheit: Material des Lauftrainings und äußere Faktoren

Viele Faktoren, die die orthopädische Gesundheit des Läufers beeinflussen, sind in Material und richtig gewählten Traingsbedingungen und Material begründet.

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Lauftraining, Laufschuhe und der natürliche Laufstil: Barfußlaufen will gelernt sein

Laufschuhe als wichtigstes Zubehör des Laufsportlers stellen einen großen Markt im Ausrüstungsgeschäft dar: entsprechend häufig sind Laufschuhe Gegenstand von sportmedizinischer Forschung und populären Presseberichten. Schuhe können den Fuß beim Laufen dämpfen, stützen und führen. Laufschuhe können bei zu starker Dämpfung oder zu weichen Sohlen Fehlstellungen verstärken.

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Erstellt: 07.02.2010 Letzte Änderung: 20.03.2012